גבר, רוצה לנהל אורח חיים בריא יותר ? כאן מחכות לך כתבות שיעזרו לך לתחזק את הגוף שלך, וכמובן הנפש, בצורה הטובה ביותר. מיחסי מין תדירים, תזונה, כושר ועוד.
אמנם לא חסר לכם סקס, ובטח שאיננו אומרים להחליף נערות ליווי בקריות באוננות. אך מצד שני כן כדאי לכם להקדיש חלק חשוב בחיים שלכם לאוננות. זוהי אחת השיטות היעילות ביותר לדאוג לעצמינו ולבריאותנו הגופנית והנפשית. לא כולם מבינים זאת. רבים חושבים שאוננות היא בסך הכל הנאה ופתרון למצבי שעמום, אך …
גברים רבים סובלים מבעיות בשינה. אולי זה המתח הנפשי, אולי זה משהו אחר וככל הנראה שילוב של גורמים שונים יחדיו. שינה היא דבר חשוב מאוד לבריאות הגוף והנפש. המוח שלנו צריך לנוח והגוף שלנו צריך לנוח. בזמן השינה מתרחשים תהליכים ביולוגיים חשובים. למיעוט בשעות שינה ישנה השפעה שלילית על הגוף …
